Zdrowy styl życia

Warzywa!

Warzywa są jednym z najważniejszych składników naszej diety, ponieważ dostarczają wielu witamin. Są też bardziej zdrowe od owoców, ponieważ nie zawierają tyle cukrów. Aby nasza dieta była zbilansowana powinniśmy dodawać choć odrobinę warzyw do każdego z naszych pięciu posiłków. Dobrze jest również zachować równy odstęp czasu pomiędzy posiłkami, to pozwoli nam zapobiec podjadaniu słodyczy

 

Zostaw komentarz

Tagi: